說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.<

只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用

根本是在浪費錢,自從結婚後常常陪婆婆一起去逛街或

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無故掉髮是禿頭?一名年約40歲的警察,突然在2個月內大量掉髮,每天一睡醒,枕頭上滿滿都是落髮,看過皮膚科門診、服用類固醇,卻不見改善,直到轉至身心醫學科求診,才被診斷是壓力引發憂鬱情緒,經給予抗憂鬱劑、血清素調節劑治療,經過半年左右,頭髮總算慢慢長回來了。

台北慈濟醫院身心醫學科醫師李嘉富表示,進一步問診發現,原來該名警察因輪班勤務繁忙、工作壓力大,有苦難言,長期以來一直依賴安眠藥,最後更突然大量掉髮,所幸治療後已擺脫安眠藥,髮量也回穩。

壓力對人體健康的影響有好、有壞,李嘉富指出,適當的壓力可增進腦力,提高免疫力、戰鬥力,提升效率;但過度的壓力卻可能壓垮人,造成焦躁鬱悶、時常請假、失眠多夢、丟三忘四、食慾不振、口苦口臭、便秘、腹瀉、頻尿等情形,更嚴重者會引發自律神經系統、內分泌系統、免疫系統等相關疾病。

像這位警察的大量掉髮症狀,醫師研判就是因為壓力大、工時長實用商品,影響荷爾蒙分泌,導致頭皮生長環境不佳而掉髮。

李嘉富提醒,臨床發現,很多人看心臟科或腸胃科門診時,常因失眠問題,請醫師順便開安眠藥,一吃就長達半年、一年,卻逃避看身心科,而健保已規定醫師若要開一個月以上的安眠藥,必須轉介身心科進行評估。

李嘉富說,若無心臟病、高血壓、糖尿病、甲狀腺亢進等疾病,自律神經功能卻遠低於同齡者,可能就是壓力、情緒、熬夜、失眠所影響,治療這類失眠嚴重的患者可服用血清素調節劑,幫助穩定情緒、放鬆腦細胞,不像安眠藥會產生依賴性。

至於平時該如何自我調適壓力?李嘉富建議,可多吃富含「色胺酸」的香蕉、牛奶、蜂蜜、高纖餅乾和堅果類食物,有助安定焦躁不安的情緒,盡量定時早起取代晚睡,每周3次運動,每次30分鐘,心跳達每分鐘130下,或每天快走至少10分鐘,逐步累積到每天30分鐘,更重要的是運動時要保持愉快的心情。



下面附上一則新聞讓大家了解時事



【鉅亨網記者比價李宜儒 台北】

蘋概股明年可望旺整年!蘋果(AAPL-US)即將推出的4吋iPhone機種有機會在明年3月推出,可望補上原本第2季蘋果供應鏈的淡季,再加上明年也要推出的iPhone 7,包括鴻海(2317)、鴻準(2354-TW)、F-臻鼎(4958)等蘋概股明年將沒有淡季!

根據凱基投顧分析師郭明錤最新的報告指出,蘋果新款4吋iPhone手機將在明年3、4月間出貨,而全年該款機種的出貨量則將達2000萬支。郭明錤推估,新款4吋iPhone的規格,比較趨近於iPhone 5S的升級版,除了處理器提升到A9處理器外,其他零組件規格,包括金屬機殼等,大多跟iPhone 5S相當類似。

郭明錤認為,儘管智慧型手機大螢幕的趨勢已難逆轉,不過由於4吋機種需求仍有,因此蘋果仍有出貨的理由,其中今年4吋iPhone的舊機種就大概還有1500-1700萬支的出貨量;另外價格也是一個考量,預估新款4吋iPhone手機的售價大約在400-500美元(約新台幣13000-16250元),可以補足蘋果在中價位手機的空缺。另外新4吋iPhone預料也將搭配NFC功能,可擴大Apple Pay的使用客層。

對於供應鏈來說,原本第勸敗1季末到第2季,是蘋果供應鏈較淡的季節,不過現在因為有新款4吋iPhone的推出,供應鏈除了新增新款4吋iPhone訂單外,也還有iPhone 6S、iPhone 6S Plus的既有訂單,以及明年新款iPhone 7的訂單,全年預料將沒有淡季。

『新聞來源/鉅亨網



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